У ніч з 28-го на 29 березня українці перейдуть на літній час

У ніч з 28-го на 29 березня, о 3:00 українці перейдуть на літній час та переведуть стрілки годинника на годину вперед.

Переведення годинників регламентує постанова Кабміну від 1996 року про порядок обчислення часу на території країни.

Датою переходу на літній час щорічно є остання неділя березня і остання неділя жовтня при переході на зимовий час.

Переведення годинників здійснюється для того, щоб людина могла працювати довше і використовувати при цьому менше штучного освітлення.

Аби перехід на літній час не вплинув на самопочуття, готуватися до нього слід за тиждень, - наголосили фахівці.

Щоденно - лягати спати на 15 хвилин раніше, ніж до цього. Аби сон був міцним, кімнату необхідно провітрити. Там має бути темно, тихо та прохолодно - не більше 20 градусів тепла.

Вечеряти слід за 2-3 години до сну, не варто пити перед сном міцний чай, каву, алкоголь. А ще - користуватися гаджетами. Краще прогулятися на свіжому повітрі.

Аби прокинутися зранку було легше, можна прийняти контрастний душ та зробити зарядку.

Якщо за кілька тижнів після переводу годинника сонливість та швидка втомлюваність не зникли, слід звернутися до свого сімейного лікаря.

Читайте також: Останнього дня березня у Новомосковську закінчиться опалювальний сезон: про що ще розповів керівник тепломережі міста

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Экология
У Новомосковську сонце в цей день буде рідко з'являтися з-за хмар. Увесь день йтиме дощ, який до вечора повинен послабшати. Ймовірна гроза, а також посилення швидкості вітру до 15-24 м/с. Температура: вдень - +21  +21 градус; вночі - +14  +14 градусів. За останні 130 років 28 травня: МАКС: 33.2° (1950); МІН: 0.0° (1916). Народний прогноз погоди : 28 травня відзначається день пам'яті Пахомія Великого, який мав дар чудотворця і зцілював від недуг. У народі ц...
Криминал
Поліція Дніпра затримала групу «чорних ріелторів», причетних до ряду тяжких злочинів. Про це повідомили на сайті Національної поліціії Дніпропетровської області. Зловмисники шахрайським шляхом отримали право власності на нерухомість та незаконно утримували потерпілих у власних будинках. Співробітники Дніпровського відділу поліції встановили, що складу групи входили троє чоловіків. В ході розслідування з’ясувалося, що вони причетні до смерті 44-річного чоло...
Общество
На выходных стали известны условия получения Украиной очередного кредита от МВФ. В числе прочих речь идет о необходимости перезагрузки и изменения процедуры формирования Высшего совета правосудия (ВСП). Об этом пишет СТРАНА.ua. Еще в апреле детали предстоящей, как того требует МВФ, реформы ВСП, рассказывал министр юстиции Денис Малюська. По его словам, будут внедрены механизмы проверки добропорядочности членов Совета. Интересно, что попытки создать такой м...
Общество
У відділі освіти Перещепинської міської об’єднаної територіальної громади закуплять дев’ять безконтактних термометрів. На єдиному сайті державних електронних закупівель ПРОЗОРО оголосили щодо цього тендерну процедуру з визначення постачальника. Витратити на закупівлю у замовника планують 19 тисяч 800 гривень. Переможець тендеру - ТОВ "ІНКОС ЛАЙН". 26 травня на ПРОЗОРО оприлюднили укладений між постачальником та замовником Договір. Читайте також: Дитячі сад...
Общество
Три фирмы, расположенные в заброшенном доме в Каменском, получили более 70 млн бюджетных средств. Об этом пишет сайт Каменского «Моє місто». В Каменском вот в этом доме по документам расположен офисный центр, в котором зарегистрированы сразу три фирмы, которые имеют очень успешную деятельность на тендерах от Каменского городского совета, его департаментов и коммунальных предприятий. Итак, по порядку: Предприятие №1 ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ...
Общество
У Новомосковську рішенням міського штабу з ТЕБ та НС (ліквідації наслідків медико-біологічної надзвичайної ситуації природного характеру місцевого рівня, пов’язаної з поширенням коронавірусної хвороби COVID-19) запровадили послаблення карантинних заходів. Пройшло засідання штабу 25 травня. Інформацію прес-служба Новомосковської міської ради оприлюднила на сайті установи. У зв’язку зі сприятливою епідемічною ситуацією, що склалася у місті та країні, дозволя...
Общество
Зараз в Дніпропетровській області на стаціонарному лікуванні знаходяться 98 пацієнтів, 45 з них мають ускладнення – пневмонію. Троє підключені до апарату ШВЛ. Про це повідомили в Дніпропетровській обласній раді. Найбільше хворих у лікарні № 21 Дніпра – 52. П’ятеро - у реанімаційному відділенні. Криворізька інфекційна лікарня №1 надає допомогу 22 хворим, яких госпіталізовано до стаціонару. У лікарні №7 Кривого Рога надають допомогу вагітним з діагнозом коро...
Общество
Відновлення роботи закладів дошкільної освіти в Новомосковську буде поступовим, і запрацюють вони не раніше 8-го червня цього року. Про це йшлося на засіданні міського штабу з ліквідації наслідків медико-біологічної надзвичайної ситуації природного характеру місцевого рівня, пов’язаної з поширенням коронавірусної хвороби COVID-19, яке відбулося 25 травня в приміщенні міськвиконкому. Вирішували на ньому питання впровадження адаптивних пом’якшень карантинних...
Общество
Минулої доби підтвердили коронавірусну хворобу ще у одного мешканця Новомосковського району. Цю інформацію, разом з загальнообласною статистикою, повідомили в прес-службі Дніпропетровської обласної ради. Усього на Новомосковщині станом на кінець доби 26-го травня зафіксували 9 випадків COVID. На 23.00 годину 26-го травня перевірили (за добу) 488 досліджень: ✅по ДУ«Дніпропетровський ОЛЦ МОЗ України» - 288; ✅по КП «Дніпропетровська обласна клінічна лікарня і...