Сегодня Международный разгрузочный день

Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много. Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к торту только вечером 1го января.

Долгие годы в Украине Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.

За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.

Не откладывая на потом, мы призываем вас уже 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза. Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня: баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий. Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья.

Все, что необходимо для празднования – поменьше есть, но не голодать. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто. Лучше всего проводить разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью. В этом случае вас порадует не только результат, но и самочувствие.

праздники
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
46 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий (International Hug Day). Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day), а затем стремительно распространился по всему миру. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека. Несмотря на молодой возраст этого праздника, сегодня трудно найти его автора: неизве...
Экология
С утра и до самого вечера небо будет скрыто за облаками. Вечером сильный снег, который будет идти почти весь день, прекратится. По прогнозам синоптиков температура воздуха утром -1, 0, днем -1, -2, вечером -6, -5, а ночью -12 градусов. Ветер го-восточный 2-4 метра в секунду. Народный прогноз погоды: 21 января почитается память Емилиана, исповедника. Раньше метели и бураны в этот день были обычным явлением, о чём говорит и пословица: «Емельян, накрути буран...
Общество
В Украине хотят разрешить сдавать на водительские права без прохождения курсов. Об этом сообщил заместитель министра регионального развития Лев Парцхаладзе на свой странице в Facebook. Как отмечается, нововведение касается получения водительских прав категорий А, А1, А2, АМ, В, В1 и ВЕ. "Сегодня получения водительских прав - одна из самых популярных услуг. Чтобы ее получить, нужно подготовить большой пакет документов, пройти несколько этапов процедур и сам...
Общество
20 января в Запорожье прошел Форум за мир и развитие, объединивший более 5000 участников – представителей деловых, промышленных кругов, профсоюзов и работодателей страны, общественных деятелей. Это крупнейший подобный форум, начиная с 2012 года. В ходе Форума участники высказались в поддержку народного депутата Александра Вилкула как единого кандидата от оппозиционных и миролюбивых сил Украины на предстоящих президентских выборах. В своем выступлении на Фо...
Общество
Протягом 2018 року до Новомосковської міської ради надійшло 367 інформаційнгих запитів. Це на 49% більше ніж у 2016 році. Близько третини всіх звернень заявники надіслали в електронному вигляді. Про це стало відомо під час засідання виконкому 18 січня. Від фізичних осіб за минулий рік отримано 299 запитів, від юридичних осіб – 35, від об’єднань громадян – 32. Переважна більшість звернень стосувалася діяльності органів місцевого самоврядування (228), комуна...
Политические новости
Александр Вилкул встретился с рабочими Новокраматорского машиностроительного завода «Потеря внешних рынков продажи украинской продукции – это без преувеличения преступление действующей власти. Как можно опять баллотироваться в президенты, если в сравнении с 2014 годом потери на 30% экспорта, 23 мрлд долларов.  Миллионы украинцев потеряли работу у себя на родине», - сказал народный депутат Александр Вилкул во время посещения НКМЗ. Он отметил, что команда Оп...
Происшествия
Новомосковський відділ поліції встановлює місцезнаходження 16-річної Ярослави В'ячеславівни Репан, яка 19 січня пішла з дому (м/р Кулебівка) та до теперішнього часу не повернулася. Дівчина була одягнута у синій пуховик, сині угги, чорні спортивні штани із смужками по боках. Всім хто може володіти інформацією стосовно місця перебування неповнолітньої прохання повідомити за наступними телефонами: 098-242-58-03, 050-948-53-23 або 102.
Общество
Минулого року  сільськогосподарські підприємства Новомосковського району придбали 55 одиниць різних видів спеціальної техніки та обладнання. Таку інформацію оприлюднили на сайті Новомосковської райдержадміністрації. З загальної кількості нової техніки 11 штук – трактори, 3 зернозбиральних комбайни та інше. Загальна сума інвестицій в цьому напрямку склала майже 96 мільйонів. Додамо: загальний обсяг виробленої сільськогосподарської продукції по Новомосковськ...
Общество
В Православной Церкви установлен обычай на следующий день великих Господских и Богородичных праздников вспоминать тех святых, которые ближайшим образом послужили данному священному событию в истории. На следующий день после Святого Богоявления Церковь соборно чтит того, кто послужил делу крещения Христова, возложив свою руку на главу Спасителя. Святой Предтеча и Креститель Господень Иоанн, величайший из пророков, завершает историю Церкви Ветхозаветной и от...