В 2017 году снова будем переходить на летнее время

Переход на летнее время в Украине, о котором много говорится в последние годы, состоится и в 2017 году. Переход этот традиционно происходит в последнее воскресенье марта. В 2017 году этот день приходится на 26 марта. Это означает, в 3 часа в ночь с субботы 25 марта на воскресенье 26 марта стрелки часов нужно перевести на один час вперед.

После этого нашему организму потребуется время, чтобы приспособиться к новому режиму. Ведь  переход на летнее время искусственно отбирает у нас целый час утреннего сна. А вечером, приходится ложиться на час раньше, в то время, когда организм еще привык бодрствовать. 

Многие люди тяжело переносят весенний перевод стрелок на 1 час вперед. Ведь, кроме потерянного часа сна, напоминают о себе еще и последствия пережитой зимы: снижение иммунитета, недостаток витаминов. К тому же у верующих на это время приходится Великий пост с суровыми ограничениями в рационе. Все это часто приводит к снижению работоспособности и ухудшению самочувствия. 

Чтобы легче пережить переход на летнее время, стоит заранее выработать пять простых полезных привычек:

- Пораньше ложиться спать, чтобы дать организму полноценно отдохнуть и давай отдых организму. 
- Подольше гулять на свежем воздухе.  С помощью прогулок мы насыщаем организм кислородом и получаем полезную физическую нагрузку.
- Стараться не раздражаться по пустякам и не срывать плохое настроение на близких. В атмосфере психологического комфорта легче перестроиться на новый график. 
- Наполнять жизнь позитивом, слушать хорошую музыку, смотри приятные фильмы. 
- Придерживаться сбалансированной диеты даже при соблюдении поста.

Новомосковск летнеевремя когдав2017годупереходналетнеевремя
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
20 просмотров в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
З початку епідемічного сезону на Дніпропетровщині вже пройшли щеплення від грипу майже 10 тис людей із різних груп ризику. Це медики, працівники начальних закладів та сфери обслуговування, водії. А ще – вагітні та хворі на хронічні недуги. Про це повідомили в департаменті охорони здоров’я Дніпропетровської облдержадміністрації. «Вакцинація – найефективніший спосіб уберегтися від ускладнень грипу. Її рекомендують зробити всім людям, та у першу чергу – тим,...
Общество
У Новомосковську планують до 2021 року збільшити власні доходи міського бюджету на понад 22 млн грн.   Це стало відомо з «Прогнозу місцевого бюджету на 2020-2021 роки за  основними видами   доходів,    видатків    і    фінансування», який оприлюднила прес-служба міської ради. Документ планують розглянути на засіданні виконкому 14 грудня. Згідно з прогнозом, у 2020 році власні доходи міста становитимуть 281 540,3 тис. грн. Очікується, що у 2021 році ця сума...
Общество
КП «Новомосковськтеплоенерго» отримало від НАК «Нафтогаз» номінації на другу декаду грудня. Про це нашому кореспонденту повідомив керівник підприємства Валерій Федорченко. Але розслаблятися містянам не варто, наголосив В. Федорченко. Адже після завершення першого місяця опалювального сезону борги містян за спожите тепло сягають близько 21 млн гривень. З них понад 12 мільйонів – борги минулих років. Ще на близько 10 мільйонів теплоенерго виставило рахунки з...
Происшествия
Зниклі неповнолітні подруги-школярки з Новомосковська знайшлися в одному з сел Солонянського району. 8 грудня про місцезнаходження дівчат до поліції повідомила місцева мешканка, яка упізнала втікачок по фото з публікації про їх розшук у соцмережі. Про це повідомили у відділі  комунікації поліції Дніпропетровської області. Співробітники Солонянської поліції доставили дівчат до відділення поліції та викликали батьків. З ними провели профілактичну бесіду. Бат...
Культура
В селі Миколаївці Новомосковського району 8 грудня стартували майстер-класи з розпису новорічних кульок в техніці декоративно-прикладного Миколаївського орнаменту. Навчили дітей мистецтву, яке зародилося в їх місцевості, наукові співробітники Новомосковського історико-краєзнавчого музею. Як розповіла нашому кореспонденту працівник музею, художниця, спеціаліст з Миколаївського розпису Марина Головко, в селі на них чекали діти з 3-го по 7-й клас. Усього бажа...
Общество
Мешканці району мають, в середньому, на 739 гривень вищу заробітну плату, ніж жителі міста Новомосковська. Штатні працівники району отримали в ІІІ кварталі цього року в середньому 7 418 гривень. Таку інформацію надали в відділі статистики Новомосковського району. До того ж, показник доходу мешканців сіл та селищ вищій минулорічного майже на 18 відсотків. Станом на кінець третього кварталу цього року заборгованість із заробітної плати по району відсутня. Як...
Общество
Цьогоріч на виконання міської програми децентралізації теплопостачання у Новомосковську планують витратити тільки 811 тисячу гривень замість запланованих на початку року 2 мільйонів бюджетних коштів. Відповідні зміни до рішення №6/0/6-18 від 17.01.2018 року «Про затвердження заходів та завдань щодо забезпечення виконання «Програми децентралізації теплопостачання в м. Новомосковську» на 2018 рік» планують розглянути на найближчому засіданні виконкому, яке з...
Общество
Для закладів освіти Новомосковська найближчим часом планують придбати 22 багатофункціональних пристрої  Epson L4150 з функцією кольорового друку, сканування та копіювання. Це стало відомо з сайту електронних закупівель Прозорро. Наразі міське управління освіти шукає постачальника обладнання, який має доставити товар в термін до 20 грудня 2018 року. За умовами закупівлі, постачальник повинен мати власний сервісний центр у Новомосковську або укладений догові...
Общество
В Новомосковському районі реорганізують загальноосвітні школи в селах Малокозирщина, Губиниха, Хуторо-Губиниха та в місті Перещепине. Проект відповідного рішення оприлюднили на сайті Новомосковської районної ради. В процесі реорганізації «Малокозирщанський навчально-виховний комплекс – Школа-дошкільний заклад» приєднають до КЗ «Перещепинський опорний освітній заклад». Губиниський заклад загальної середньої освіти І-ІІ ступенів № 1 приєднають до КЗ «Губинис...