В 2017 году снова будем переходить на летнее время

Переход на летнее время в Украине, о котором много говорится в последние годы, состоится и в 2017 году. Переход этот традиционно происходит в последнее воскресенье марта. В 2017 году этот день приходится на 26 марта. Это означает, в 3 часа в ночь с субботы 25 марта на воскресенье 26 марта стрелки часов нужно перевести на один час вперед.

После этого нашему организму потребуется время, чтобы приспособиться к новому режиму. Ведь  переход на летнее время искусственно отбирает у нас целый час утреннего сна. А вечером, приходится ложиться на час раньше, в то время, когда организм еще привык бодрствовать. 

Многие люди тяжело переносят весенний перевод стрелок на 1 час вперед. Ведь, кроме потерянного часа сна, напоминают о себе еще и последствия пережитой зимы: снижение иммунитета, недостаток витаминов. К тому же у верующих на это время приходится Великий пост с суровыми ограничениями в рационе. Все это часто приводит к снижению работоспособности и ухудшению самочувствия. 

Чтобы легче пережить переход на летнее время, стоит заранее выработать пять простых полезных привычек:

- Пораньше ложиться спать, чтобы дать организму полноценно отдохнуть и давай отдых организму. 
- Подольше гулять на свежем воздухе.  С помощью прогулок мы насыщаем организм кислородом и получаем полезную физическую нагрузку.
- Стараться не раздражаться по пустякам и не срывать плохое настроение на близких. В атмосфере психологического комфорта легче перестроиться на новый график. 
- Наполнять жизнь позитивом, слушать хорошую музыку, смотри приятные фильмы. 
- Придерживаться сбалансированной диеты даже при соблюдении поста.

Новомосковск летнеевремя когдав2017годупереходналетнеевремя
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
20 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Кровь – одно из лечебных средств, известных с древности, - является подвижной внутренней средой организма и выполняет важные функции для нормальной жизнедеятельности организма. Однако соответствующее ее применение и разработка методов ее консервации стали возможными совсем недавно, как и переливание крови (гемотрансфузия), т.е. введение крови с лечебной целью в сосудистое русло больного, как цельной крови, так и ее клеточных компонентов и белковых препарат...
Экология
На протяжении всего дня будет стоять облачная погода. Ночной сильный дождь утром ослабнет и вскоре закончится. По прогнозам синоптиков, температура воздуха утром + 7, +11, днем +11, +12, вечером +12, +10, а ночью +7 градусов. Ветер южный 4-6 метров в секунду. Солнце всходит в 6:20, а заходит в 18:38. Народный прогноз погоды: 25 сентября почитается память святого Автонома (Артамона), епископа Италийского. Животная жизнь быстро замирает, осень вступает в св...
Общество
Із Дніпропетровщини під час осіннього призову-2018 до лав української армії підуть 1850 новобранців. Призовників відправлятимуть до військових частин протягом трьох місяців – з жовтня до кінця грудня. Про це стало відомо під час наради з питань призову громадян на строкову військову службу, яка відбулася у Дніпропетровській ОДА. «Уже в жовтні стартує осінній призов-2018. Із Дніпропетровщини у військові частини плануємо відправити 1850 хлопців. Місцева влад...
Общество
На честь Дня Новомосковська 22 вересня в нічне небо міста злетіли десятки палаючих китайських аеростатних червоних ліхтариків та безліч вогнів салюту. Ліхтарики полетіли в небо відразу по настанні темряви, а святковий феєрверк пролунав пізніше. Украсили ліхтариками небо святкуючого Новомосковська студенти Аграрного коледжу економіки та права міста разом з працівниками Новомосковського молодіжного центру. На запитання нашого кореспондента присутні на дійств...
Политические новости
В основе повторного представления ГПУ на Александра Вилкула лежит политическая составляющая. Такое мнение в эфире телеканала ZiK высказал политический эксперт Андрей Вигиринский. «Вилкул абсолютно обоснованно говорит: я принимаю участие в переговорах относительно объединения оппозиционных сил - Оппозиционного Блока и «За життя»… и на меня оказывается давление с целью зачистить кандидатов на президентские выборы. И людям этот тезис зайдет», - отметил Вигири...
Общество
Експозиція Музею Громадської героїки жителів Дніпропетровщини в подіях АТО та Революції Гідності поповнилася новим експонатом, пов’язаним з участю 93-ї окремої механізованої бригади у бойових діях у зоні АТО. Ним став джип "Міцубіши", що з початку 2015 року пройшов дорогами Донбасу, де воювали піхотинці окремого мотопіхотного батальйону. Про це повідомила прес-служба 93-ї ОМБр. Джип зі славною бойовою історією, який нині вже непридатний до експлуатації, пе...
Общество
26 вересня о 13:55 в Новомосковську та районі прозвучать сирени централізованої системи оповіщення населення. Також про умовну небезпеку попередять в ефірних засобах масової інформації. Такі дії перевірять надійність системи в місті та районі на випадок небезпеки. Інформацію надали в секторі взаємодії з правоохоронними органами, цивільного захисту, оборонної та мобілізаційної роботи Новомосковської райдержадміністрації. "Почувши сирену, зберігайте спокій –...
Криминал
Новомосковські поліцейські продовжують розшукувати свідків ДТП, яке трапилося 16 травня 2018 року. Про це повідомляють в Новомосковському відділі поліції. Приблизно о 22.00 годин на проїжджій частині в напрямку вулиці Сучкова рухався моторолер чорного кольору. Під час руху, навпроти будинку № 42 по вулиці Гетьманський на пішохідному переході невстановлений водій моторолеру скоїв наїзд на пішохода – 59 річну місцеву мешканку, яка в той момент перетинала про...
Спорт
17 вересня на Новомосковщині стартували ІІІ-ті щорічні районні військово-патиріотичні змагання «Ігри патріотів-2018», які пройдуть в два тури. Перший тур – зональні етапи (Перещепинський, Гвардійський та Знаменівський). Другий тур – фінальні змагання в Новомосковську. Проходять «Ігри патріотів-2018» за підтримки відділу освіти Новомосковського району, громадських організацій та рухів. У них беруть участь 11 районних загальноосвітніх шкіл та переможець місь...