В 2017 году снова будем переходить на летнее время

Переход на летнее время в Украине, о котором много говорится в последние годы, состоится и в 2017 году. Переход этот традиционно происходит в последнее воскресенье марта. В 2017 году этот день приходится на 26 марта. Это означает, в 3 часа в ночь с субботы 25 марта на воскресенье 26 марта стрелки часов нужно перевести на один час вперед.

После этого нашему организму потребуется время, чтобы приспособиться к новому режиму. Ведь  переход на летнее время искусственно отбирает у нас целый час утреннего сна. А вечером, приходится ложиться на час раньше, в то время, когда организм еще привык бодрствовать. 

Многие люди тяжело переносят весенний перевод стрелок на 1 час вперед. Ведь, кроме потерянного часа сна, напоминают о себе еще и последствия пережитой зимы: снижение иммунитета, недостаток витаминов. К тому же у верующих на это время приходится Великий пост с суровыми ограничениями в рационе. Все это часто приводит к снижению работоспособности и ухудшению самочувствия. 

Чтобы легче пережить переход на летнее время, стоит заранее выработать пять простых полезных привычек:

- Пораньше ложиться спать, чтобы дать организму полноценно отдохнуть и давай отдых организму. 
- Подольше гулять на свежем воздухе.  С помощью прогулок мы насыщаем организм кислородом и получаем полезную физическую нагрузку.
- Стараться не раздражаться по пустякам и не срывать плохое настроение на близких. В атмосфере психологического комфорта легче перестроиться на новый график. 
- Наполнять жизнь позитивом, слушать хорошую музыку, смотри приятные фильмы. 
- Придерживаться сбалансированной диеты даже при соблюдении поста.

Новомосковск летнеевремя когдав2017годупереходналетнеевремя
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
9 грудня у Новомосковському міськрайонному центрі зайнятості відбувся семінар «Запобігання нелегальної трудової міграції, торгівлі людьми та експлуатації дитячої праці». Про це розповіла фахівець з профорієнтації відділу активної підтримки безробітних Ірина Пасішна. Велика кількість людей сьогодні шукають кращої долі за кордоном, вдаючись до трудової міграції. Важливо, щоб ці люди мали можливість уберегтись від різноманітних форм шахрайства, пов’язаних з п...
Новости компаний
Счастье приходит к тем, кто умеет его планировать:) И большие мечты, и маленькие приятные события нужно записывать. Тогда они наверняка сбудуться. Именно поэтому мы решили создать новый яркий календарь-планер особенных моментов на 2020 год.  Календарь-планер Mofy.life - это 12 стриничек хорошего настроения, вдохновения и полезных советов. У каждого месяца своя тематика - личный рост, здоровье, путешествия, отношения, экология, праздники и подарки. Следуя с...
Повтор
Кожного року в середині грудня, згадують, зазвичай, ліквідаторів - людей, які врятували від немирного атома значну частину людства. Сьогодні наше інтерв’ю з одним із них. Віталій Мешко – уродженець Новомосковщини, чорнобилець-ліквідатор, який був в перших лавах борців з наслідками страшної катастрофи. - Віталію Васильовичу, ви пам’ятаєте від кого саме дізналися про аварію на атомному реакторі в Чорнобилі? Яка була Ваша реакція на те що сталося? Дізнався пр...
Общество
13 грудня у Новомосковську прийняли бюджет міста на 2020 рік. За головний кошторис, згідно якого місто житиме у наступному році, проголосували депутати Новомосковської міської ради під час сесійного засідання. Представила фінансовий документ заступник міського голови, начальник фінансового управління Новомосковського міськвиконкому Тетяна Дакова. У місцевий кошторис наступного року заклали такі цифри: доходи бюджету міста Новомосковська у сумі 457 137 551...
Общество
14 грудня в Україні відзначається День вшанування учасників ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС. Указ про установу цієї пам’ятної дати підписав Президент Віктор Ющенко 10 листопада 2006 року. У багатьох можуть виникнути сумніви, навіщо потрібно це свято, якщо є 26 квітня - Міжнародний день пам’яті жертв радіаційних аварій і катастроф, і чому саме 14 грудня вибрано для вшановування учасників ліквідації. Справа в тому, що 30 листопада 1986 р....
Экология
Хмарна погода протримається у Новомосковську увесь день. Вночі та вранці очікується дощ. Температура: вдень - +5 +5; вночі - +1 +1. Швидкість вітру до 5,1 метрів на секунду. За останні 130 років 14 грудня: МАКС: 10.7° (1957); МІН: -21.5° (1933). Народний прогноз погоди: Цього дня вшановується пам’ять святого пророка Наума. У народі цього святого називали Грамотником, оскільки в цей день у давні часи (з 1 грудня за старим стилем) починали вчити дітей грамот...
Общество
Наступного року в селі Спаському Новомосковського району планують реконструювати Будинок культури. Кошти на роботи в розмірі 8 мільйонів гривень заклали в обласний бюджет на 2020 рік. Про це на сторінці села у фейсбук повідомив сільський голова Спаського Андрій Горб. «Я хочу подякувати всім депутатам обласної ради, які віддали свої голоси за включення нашого питання і його підтримку. Як… відомо, це вже спроба номер 2. В 2017 році кошти обласною радою вже в...
Общество
Мешканці мікрорайону Перевал міста Новомосковська нарешті отримали облаштовану зупинку. Про це повідомили в Відділі інфраструктури та інвестицій Новомосковської міської ради. Декілька років переваляни чекали на автобус з центра міста (Центральний ринок) до своїх домівок під відкритим небом, у любу погоду, на «огризку» лави. Облаштувати кінець-кінцем для них зупинку вони попросили, в нещодавньому зверненні, міського Голову Новомосковська Віктора Літвіщенка....
Происшествия
На Дніпропетровщині зник студент. Хлопець з 28 листопада не виходить на зв'язок. Про це 13 грудня повідомили на фейсбук-сторінці Розшук дітей ГУНП у Дніпропетровській області за сприяння ПрАТ-Київстар. За інформацією: Камянським ВП розшукується безвісті зниклий неповнолітній Майбородюк Данило Григорович, 2003 року народження, студент 2 курсу " Камянського вищого професійного училища". Прикмети: зріст 167- 170 см., худощавої статури, волосся русяве, очі бла...