Как новомосковцам скинуть лишний вес после новогодних праздников

Новогодние праздники уже позади и многие замечают, что талия уже не такая тонкая. Как скинуть несколько лишних килограммов, расскажут корреспонденты нашего сайта.

Учитывая, что на протяжении более 10 праздничных дней рацион украинцев состоял из запеченных и жареных мясных блюд, сложных салатов и сладких напитков, не стоит резко устраивать «голодные дни» и морить себя ими.

Лучшим вариантом будет легкая белково-овощная диета с ограничением количества жидкости до 1 л и 1-2 разгрузочных дня в неделю. В таком случае лучше всего подойдет творог или яблоки.

Также не следует забывать и о косметических процедурах, домашние обертывания так же помогут вам убрать лишние складочки на животе.

Чтобы сохранить фигуру в норме необходимо:

-кушать небольшими порциями;

-пить достаточное количество (1,5 – 2 л) негазированной воды или несладких морсов;

-ограничить алкоголь – отдать предпочтение паре бокалов хорошего сухого вина;

-больше гуляйте и проводить время на свежем воздухе.

праздники вес диета
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии