![](https://s.0569.com.ua/section/logo/upload/pers/98/logo.png?20240901)
13:21, 11 січня 2018 р.
Как новомосковцам скинуть лишний вес после новогодних праздников
Новогодние праздники уже позади и многие замечают, что талия уже не такая тонкая. Как скинуть несколько лишних килограммов, расскажут корреспонденты нашего сайта.
Учитывая, что на протяжении более 10 праздничных дней рацион украинцев состоял из запеченных и жареных мясных блюд, сложных салатов и сладких напитков, не стоит резко устраивать «голодные дни» и морить себя ими.
Лучшим вариантом будет легкая белково-овощная диета с ограничением количества жидкости до 1 л и 1-2 разгрузочных дня в неделю. В таком случае лучше всего подойдет творог или яблоки.
Также не следует забывать и о косметических процедурах, домашние обертывания так же помогут вам убрать лишние складочки на животе.
Чтобы сохранить фигуру в норме необходимо:
-кушать небольшими порциями;
-пить достаточное количество (1,5 – 2 л) негазированной воды или несладких морсов;
-ограничить алкоголь – отдать предпочтение паре бокалов хорошего сухого вина;
-больше гуляйте и проводить время на свежем воздухе.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
18:40
29 серпня
13:00
29 серпня
10:55
29 серпня
15:00
27 серпня
16:00
26 серпня
live comments feed...