Как не заболеть при резких перепадах температуры

Конец лета – начало осени в Новомосковске совпали с резким похолоданием. В такую погоду нужно быть особенно внимательными к своему здоровью. Особенно это касается тех, кто входит в группу риска, напомнили в департаменте здравоохранения ДнепрОГА.

«Перепады температуры и изменения давления могут вызвать серьезное ухудшение здоровья. Труднее других людям, страдающим хроническими психоэмоциональными нарушениями, заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. У них может быть обострение недугов. Также в группе риска пожилые люди, дети и беременные женщины», - предостерегают в департаменте.

Чтобы резкие перепады температуры не нанесли вреда здоровью, медики рекомендуют одеваться по погоде и снизить физическую нагрузку. Следует пересмотреть и свое меню: употреблять больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, и исключить жирные, копченые и слишком соленые продукты. Также медики советуют в эти дни уменьшить потребление мясных продуктов и отказаться от алкоголя..

Но если меры предосторожности не помогли, и вы все же почувствовали недомогание, следует обязательно обратиться к врачу.