Как избавиться от похмелья

После излишеств новогодней ночи утром многих настигает похмелье. Мы расскажем о проверенных способах привести организм в нормальное состояние.

Лучший способ, чтобы утро после новогодней ночи на стало кошмаром, - соблюдать меру в употреблении спиртного за праздничным столом. Но если вы в хорошей компании хватили лишнего и утром проснулись с головной болью и другими признаками похмелья, вам на помощь придут проверенные рецепты.

1. Рассол. Лучше всего огуречный или капустный. Он помогает восстановить в организме баланс солей калия и натрия. Кроме того в нем содержатся минеральные вещества, органические кислоты и витамины, которые помогут справиться с похмельем.

2. Минеральная вода. Лучше соленая или щелочная. Она не тлько утолит жажду, но и восстановит водно-солевой и кислотно-щелочной баланс. Пить ее нужно небольшими порциями.

3. Кефир или молоко Эти молочные продукты работают как сорбенты, очищая организм от токсинов, которые образовались после употребления больших доз алкоголя.

4. Сон. Лучший способ избавиться от похмелья, если вам не нужно никуда идти. Просто спите, сколько потребует организм.

5. Прохладный или контрастный душ. Но этот способ подходит только для людей со здоровым сердцем.

Можно прибегнуть и к помощи лекарственных средств. Существует немало таблеток, которые помогают снять похмелье. Они содержат вещества, которые уменьшают степень интоксикации. Если спецсредств в аптечке нет, с головной болью поможет справиться обычный цитрамон или аспирин.

А вот опохмеляться утром знатоки не советуют. Новая доза спиртного лишь ненадолго облегчит похмельное состояние.