В последнее время все большей популярностью пользуются всевозможные боевые искусства. Сегодня поговорим о Муай Тай, называемом иначе тайским боксом. Может это и не настолько популярное боевое искусство, как каратэ, дзюдо или бокс, однако количество фанатов по-прежнему растет. В боевых искусствах ведется обучение учащихся не только технике самого боя, но и самообороны и самоконтроля. Большое внимание уделяется также развитию духовного и психического здоровья, для работы не только над телом, но и над характером. Узнайте подробнее об экипировке для разных видов единоборств на страницах интерне-магазина Fight Planet.
Муай Тай исходит из Таиланда. Можно сказать, что там это национальный вид спорта. Говорят, что истоки Муай Тай приходятся на XIII век, а сегодня тренируются даже дети. Тайцы с раннего возраста большую часть времени проводят на ринге или в его ближайшем окружении. Не столько на самих тренировках, как на играх.
Клубы, обучающие традиционной технике Муай Боран („древний бокс”), то есть традиционной, более ритуальной формы обучения, акцентируют особенно эстетические и ритуальные элементы. Однако, их очень мало. Гораздо больше клубов сосредоточено, однако, на Муай-Тай, то есть в виде ринговых боев, в более спортивной форме.
Тайский бокс появился в нашей стране с начала 90-х годов XX века. Этот стиль отличается тем, что использует в большом количестве локти, колена, одним из основных элементов является борьба в клинче.
Каждая тренировка это борьба с самим собой, со своими страхами или ленью. С каждым ударом ты веришь в себя все больше и больше. Ты знаешь, что можешь больше, что ты становишься лучшей версией себя. Это борьба за самого себя, за спокойствие психическое, потому что это идеальный способ избавиться от напряжения и злобы, и одновременно ты лучше познаешь свое тело. Это отличная тренировка увеличивает силу, выносливость и уверенность в себе. Муай Тай учит терпению, уважению к сопернику, стойкости, принципов сосуществования с другими людьми, а также физическим аспектам, в частности, координации.
Регулярные тренировки Муай Тай:
Повышают наш иммунитет
Положительно влияют на систему кровообращения, дыхательную систему
Улучшают обмен веществ
Снижают симптомы стресса
Уменьшают риск травмы
Замедляют процессы старения
Формируют силуэт
Улучшают наше тело
Формируют людей решительных, уверенных в себе, сильных, стрессоустойчивых
Некоторые люди утверждают, что это спорт не для всех, что это спорт только для парней. Неправда!! Каждый может работать над собой! Становиться лучшей версией самого себя, укреплять себя физически и морально!