Сегодня Международный разгрузочный день

Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много. Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к торту только вечером 1го января.

Долгие годы в Украине Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.

За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.

Не откладывая на потом, мы призываем вас уже 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза. Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня: баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий. Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья.

Все, что необходимо для празднования – поменьше есть, но не голодать. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто. Лучше всего проводить разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью. В этом случае вас порадует не только результат, но и самочувствие.

праздники
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
30 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Ситуацию с развалом медицины уже миллионы людей называют «Супруномором» Один из лидеров украинской оппозиции Александр Вилкул на странице в Facebook прокомментировал информацию главы комитета ВР по здравоохранению Ольги Богомолец о том, что в МОЗ готовятся к увольнению врачей клиники «Охматдет»: «Доктор-Смерть считает, что врачи клиники «Охматдет», на руках которых умирают дети из-за отсутствия лекарств, «нарушили корпоративную этику», когда сообщили родит...
Общество
Другий етап засідання конкурсної комісії  з визначення кандидатур на посади директорів шкіл міста пройшов в новомосковському міськвиконкомі.  Головувала на засіданні начальник управління освіти міста Ольга Тихонова. До складу комісії увійшли представники управління освіти міста, члени виконкому та міські депутати. Як повідомила  заступник начальника управління освіти міста Новомосковська Катерина Сильченко, другий етап конкурсу визначив, що минулорічні дир...
Общество
Несмотря на то, что история Дня археолога не связана с какими-либо событиями и открытиями, археологи Украины, России, Белоруссии и Казахстана отмечают свой профессиональный праздник 15 августа. Кстати, в Украине он получил статус государственного в 2008 году. Археология — (от греческого archaios — древний и logos — учение) — наука о древностях, изучение быта и культуры древних народов по дошедшим до нас вещественным памятникам. Это совершенно обособленная...
Экология
Утром в Новомосковске небо будет ясным, таким оно и останется на протяжении всего дня. Без осадков. По прогнозам синоптиков, температура воздуха утром + 17, +24, днем +30, +32, вечером +30, +24, а ночью +20 градусов. Ветер юго-восточный 1-3 метра в секунду. Солнце всходит в 5:29, а заходит в 20:03. Народный прогноз погоды: В этот день отмечается перенесение из Иерусалима в Константинополь мощей первомученика Стефана (Степана). Степан считается покровителе...
Общество
В області завершили жнива ранніх зернових. Аграрії зібрали 2,2 млн тонн озимих, переважно пшениці. Про це повідомили в управлінні агропромислового розвитку Дніпропетровської облдержадміністрації. «У 2017-му озимими засіяли майже 800 тис га полів. Культури дали добрі сходи. Результат – 2,2 млн тонн цьогорічного врожаю. Це повністю задовольнить потреби області та дозволить зробити запаси зерна», – розповіли в управлінні. У жнива зібрали понад 1,5 млн тонн пш...
Общество
14 серпня в Новомосковську біля будинку № 40 по вулиці Гетьманській відбувся мітинг та покладання квітів до меморіальної дошки загиблому учаснику АТО Андрію Литвиненку, присвячений дню народження героя. Цього дня загиблому бійцю мало б виповнитися 42 роки. У заході взяли участь в. о. міського голови Сергій Горошко, родичі загиблого бійця, учасники антитерористичної операції, учні міської гімназії № 3 та мешканці міста. Андрій Литвиненко народився 14 серпня...
Новости компаний
ПриватБанк начал сбор благотворительной финансовой помощи пострадавшим в ДТП в селе Каменское Запорожской области. Клиенты ПриватБанка со всей Украины через банкоматы, терминалы, кассы отделений и Приват24 имеют возможность выразить сочувствие и помочь семьям пострадавших в ДТП, которое произошло в Запорожской области возле села Каменское на трассе Харьков – Симферополь. Авария случилась 10 августа около 14:00, произошло столкновение пассажирского маршрутн...
Общество
На засіданні виконкому Новомосковської міської ради, яке призначене на 17 серпня, розглянуть питання відзначення Дня міста 22-23 вересня. Проект відповідного рішення оприлюднений на офіційному сайті міської ради. На засіданні планують затвердити оргкомітет на чолі з в.о. міського голови Сергієм Горошко, план підготовки до свята, програму святкових заходів та кошторис витрат. На святкування дня міста збираються виділити понад 165 тисяч гривень. З них 45 тис...
Общество
Працівники Новомосковського дитячо-молодіжного центру поговорили з дітьми про причини дитячої жорстокості взагалі та, зокрема, по відношенню до однолітків та один до одного. За словами співробітників центру, прояви дитячої жорстокості набувають все масовішого характеру. До того ж, доволі часто до знущань вдаються дівчата. Останнім часом новини такого характеру з телеекранів або з інтернету звучать все частіше. Працівники центру намагалися донести до дітей...